「沒有最完美的襪子，只有最適合的襪子，像我就很喜歡穿五趾襪，若要跑步運動或是工作一整天，有時間一定會優先選擇穿！」— 馬拉松治療師林世奇 

有人會將選襪譬喻成幫雙腳買房子，畢竟舒適度以及功能性可是很重要的，需要長長久久，而各家襪款各有特色優缺，世奇特別青睞五指襪，是因為這種「房」有以下三個不可動搖的優點：

● 獨立空間，舒適又靈活

● 各指包覆，不磨不水泡

● 乾溼分立，乾爽又舒適

腳趾也能分房 保有空間最舒適

每隻腳指頭都分別有包覆，特別是指甲與皮膚都能貼合，相對一般襪款的外側內壓，壓力都會被分散，完整不變形，長時間腳指頭的形狀跟赤足一樣自然。

世奇也補充，平常穿上鞋後，我們看不到腳的狀況，靈活度和感受上都會比較差，若是穿上五趾襪，腳趾相對的靈活性會比較好，確實能幫助血液流通，以及感受雙腳反應更靈敏，也能增加抓地力，舒適度自然更好，穿久也不會不舒服。

室內不能有壓迫感 摩擦、水泡OUT

長時間跑步、行走，穿鞋穿襪最怕就是磨破皮和起水泡，五趾襪除了降低編織上的緊繃，減少外側的擠壓感，五指分立也更能減少摩擦的壓力，對於皮膚的刺激也更少，他也認為嘗試新款、陌生鞋子時，選穿五趾襪也能減少不合腳的不適感。

乾溼分離 五指更乾爽衛生

一般人外出或工作一整天，雙腳在襪子中一定會流不少腳汗與溼氣，五趾襪的布料接觸皮膚的面積更多，自然能吸附更多汗液，五指的間隔與包覆也讓縫隙無所遁形，不留汗液，乾濕分離，自然能減少黴菌與細菌孳生，雙腳更加乾爽衛生。

世奇補充：「不同襪款的規格、製程與取向都不同，同樣是五趾襪也有千百種，像織步加就有專為跑步與支撐等不同的襪款，讓大家可以自行選擇」，像織步加就有針對不同族群推出五指襪，不管是跑步用的健將五趾襪、爬山用的美麗諾羊毛五趾襪、為久站久走設計 X 型足弓加壓五趾襪以及除臭用的竹炭五趾襪等等…都適合想讓雙腳無負擔的你選用，記得多試多穿，找到最適合自己需求的五趾襪款。

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